PENSIERINO

         "Se vuoi essere felice,hai bisogno di avere:
                       qualcosa da fare,
                       qualcosa da amare
                                    e
                 qualcosa per cui sperare."

"Happiness requires
somathing to do,
something to love
and
something to hope for."

LA CASA DEI 5 SENSI

                                                              "   La Casa 

                                      dei 

                            Cinque Sensi"

Con meno soldi in tasca e qualche incertezza in più sul lavoro e futuro,si esce meno,si fanno vacanze sempre più corte e si trascorre più tempo in casa...

Casa che diventa così l'eco del nostro stato d'animo è un'isola del benessere in cui,
una volta varcata la soglia,lasciarsi ogni cosa alle spalle:i problemi legati alla professione,il traffico,lo stress e tutto ciò che ci sfianca.

A patto che...
 la casa sia davvero fonte di benessere e non,come talvolta accade,
un insieme di oggetti che riempiono tutto lo spazio disponibile e di apparecchi elettronici che con i loro rumori e campi elettromagnetici portano tra le mura domestiche lo stress degli uffici.

"A partire dalla vista,
con l'uso ragionato dei colori e anche delle forme scelte non più soltanto in base alle preferenze personali,
ma tenendo conto della loro funzione".

In base alla cromoterapia,il blu ci comunica una sensazione di pace profonda e ci aiuta a rilassare la mente.
Ecco perchè sta bene in camera da letto per conciliare il sonno ..

Anche con l'aiuto dell'aromaterapia in modo da soddisfare le esigenze dell'olfatto.
"Si possono scegliere oli essenziali rilassanti come la lavanda e melissa.

Oppure combinazioni sensuali come ylang ylang,gelsomino,vaniglia,
legno di sandalo".Fondamentale è ...anche il senso dell'udito.Il silenzio è
una fonte di benessere molto sottovalutata.

"Da una certa ora in poi,dovremmo lasciare fuori dalla nostra casa tutto ciò che disturba le orecchie e di conseguenza la mente come i rumori degli apparecchi elettronici".
Spazio ,
invece ai suoni che possono essere terapeutici.
Oltre ai sottofondi che imitano la natura,come l'acqua e il verso degli uccellini,tutti i suoni di percussione aiutano nei momenti di depressione e hanno l'effetto di una musica rock.

Rimane però il bagno,
la stanza più terapeutica,
anche perchè quì possiamo chiudere la porta,
isolarci e recuperare le nostre esigenze senza filtri,spiega la psicoterapeuta Donatella Caprioglio,autrice del libro
"Nel cuore delle case .
Viaggio interiore tra case e spazi mentali"

Resta il quinto senso :
il gusto

"C'è una correlazione tra le sensazioni di gusto e il nostro benessere:
i cibi piccanti
ci danno una sferzata di energia e potenziano la concentrazione,
quelli dolci
 invece rilassano e disarmano la mente",
conclude Trevisan.