Un lusso ...
che solitamente mi concedo ogni mattina verso le nove e mezzo,
è quello di fare la colazione
con cappuccino,brioches e... "la Repubblica"
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Un'oretta che dedico a me stessa ,una piacevole abitudine alla quale non voglio rinunciare.
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| Spesso ,si uniscono a me delle amiche.. quindi e' pure un piacere scambiare due chiacchiere... Tutte , si chiedono come io possa arrivare alle nove e mezza senza toccare cibo oltretutto svolgendo tutte le faccende domestiche . |
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| Ed ecco il mio segreto... Ogni mattina (sveglia alle sette) faccio la "cura " disintossicante con l'idromele, che non è come sembrerebbe una bevanda a base di mele ,ma miele. La ricetta classica è :acqua,miele e lievito di birra,ma le varianti sono tantissime. |
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| Quindi ... ne bevo un bel bicchierone,e via inizio con le mie faccende con lo stesso ritmo che una super -sportiva può avere in palestra !(io odio la palestra) |
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| Alle nove la mia casa è pulita e in ordine.. e io...(trafelata ma gasata) pronta per una bella doccia! PS. la "cura" basterebbe per un mese,ma io mi trovo bene, quindi ne ho fatto un'abitudine. PROPRIETA' DEL MIELE: (che possono interessare noi over '40) Alimento ricco di polifenoli, (antiossidanti naturali) che possono aiutare il nostro organismo nella prevenzione di numerose malattie e nel rallentare i processi di invecchiamento che lo coinvolgono con il trascorrere del tempo,il miele è ritenuto in grado di proteggere l'organismo umano dall'azione svolta di radicali liberi e di giovare inoltre alla salute del cuore. PS. consiglio inoltre di dare la preferenza a miele biologico e grezzo che non abbia cioè subito lavorazioni industriali tali da privarlo delle sostanze nutritive che lo compongono. |
