lunedì 3 dicembre 2012

PICCOLI LUSSI


Un lusso ...
che solitamente mi concedo ogni mattina verso le nove e mezzo,
è quello di fare la colazione  
con cappuccino,brioches e... "la Repubblica"

Un'oretta che dedico a me stessa ,una piacevole abitudine alla quale non voglio rinunciare. 


Spesso ,si uniscono a me delle amiche..
quindi e' pure un piacere
 scambiare due chiacchiere...
 Tutte , si chiedono come io possa arrivare alle nove e mezza senza toccare cibo
oltretutto svolgendo tutte le  faccende domestiche .

Ed ecco il mio segreto...

Ogni mattina (sveglia alle sette)  faccio la
 "cura " disintossicante con l'idromele,
che non è come sembrerebbe una bevanda a base di mele ,ma miele.
La ricetta classica  è :acqua,miele e lievito di birra,ma le varianti sono tantissime.

Quindi ...
ne bevo un bel bicchierone,e
via inizio con le mie faccende con lo stesso ritmo che una super -sportiva  può avere in palestra !(io odio la palestra) 

Alle nove la mia casa è pulita e in ordine..
e io...(trafelata ma gasata)
 pronta per una bella doccia!

PS.  la "cura" basterebbe per un mese,ma io mi trovo bene, quindi ne ho fatto un'abitudine.



PROPRIETA' DEL MIELE:
(che possono interessare noi over '40)
Alimento ricco di polifenoli,
(antiossidanti naturali) che possono aiutare il nostro organismo nella prevenzione di numerose malattie e nel rallentare  i processi di invecchiamento che lo coinvolgono con il trascorrere del tempo,il miele è ritenuto in grado di  proteggere l'organismo umano dall'azione svolta di radicali liberi e di giovare inoltre alla salute del cuore.

PS.  consiglio inoltre di dare la preferenza a miele biologico e grezzo che non abbia cioè subito lavorazioni industriali tali da privarlo delle  sostanze nutritive che lo compongono.